25/07/2023, 23:06
Grupta bir arkadaş kekemelikte hava değişiminin bir etkisi olup olmadığını sordu.
İlk olarak bununla ilgili bilimsel bir araştırma var mı bakmadım.
Yaptığı paylaşımdaki yorumumu burada paylaşıyorum.
Her kekemenin kekemeliğini arttıran/azaltan faktörler farklıdır.Nikotin,sıcak-soğuk havalar,dikkatin dağılması,kahve,grip,duygusal durumlar,yürürken konuşmanın akıcılığı(bir ara araştırmasını paylaşacağım) ya da hiçbir nedene bağlı olmadan vs.
Sıcak-soğuk havalarda kekemeliğin artışıyla/azalmasıyla ilgili olarak bir yazı var paylaşıyorum.
Yalnız yazıda kekemelik hakkında görüşleri kekemeliğin stres/gerilime duyarlı kaslarının sonucu olduğunu varsayıyorlar.Bu yüzden ses telleri aşırı gerildiğinde(soğuk havada) artacağını düşünüyorlar.(Dr Schwartz'ın öğrencisinin görüşüdür)
Soğuk havalarda uzuvlarımızı germemize biraz benzer şekilde, strese/gerilime duyarlı ses tellerimizdeki kasların aşırı gerilim altında kilitlenme eğilimi, sıcaklıklar düşükken artabilir. Alternatif olarak, soğuk havalarda genel vücut stresi daha yüksek olabilir, bu nedenle temel seviyedeki stres artar ve bu da akıcılık marjlarını azaltır.
Tersine, sıcak havalarda kekemeliğin birçok kişide daha az şiddetli olması beklenebilir. Hava sıcak olduğunda, insanlar genellikle daha fazla gevşeme, "bırakma" ve omuzlarını ve vücut kaslarını kamburlaştırmama eğilimindedir. Tabii stres/gerilim kalıpları kişiye ve şartlara göre farklılık gösterdiği için çok fazla genelleme yapılamaz; ancak burada altta yatan bir eğilim olabilir. Şahsen, akıcılığımın yaz aylarında çok daha iyi olduğunu kesinlikle buldum. Soğuk hava akıcılığınızı olumsuz etkiliyorsa, özellikle boynunuzu ve boğazınızı bir eşarp ile sıcak tutmak ve genellikle mümkün olduğunca sıcak tutmaya çalışmak belki yardımcı olabilir. Bahsedildiği gibi, insanlardaki stres kalıpları farklıdır, bu nedenle bazı insanlar sıcaklıktan dolayı diğerlerinden daha fazla stres yaşarlar, ancak yine de ilginçtir ki, daha önceki bir anketimde, sıcak havalarda daha fazla kekeleyenlere kıyasla (3 oy) soğuk havadan daha fazla kekeleyen kişi soğuk havadan olumsuz etkilenmiştir (9 oy). Kesinlikle sıcak hava da soğuk gibi insanları strese sokabilir - "sıcak ve rahatsız" ifadesi buradan gelir! Aşırı sıcaklıklar, ister soğuk ister sıcak olsun, muhtemelen streslidir.
Soru: Diğer ankette ise 9 kişi soğukta konuşmasının daha kötü olduğunu söylerken, 3 kişi soğukta konuşmasının daha iyi olduğunu söyledi. 12 kişi sıcaklığın bir fark yaratmadığını, 15'i ise herhangi bir fark görmediğini söyledi. Şahsen ben, sıcaklık güzel ve sıcakken konuşmamın çok daha iyi olduğunu düşünüyorum. , ancak soğuk havalarda belirgin şekilde daha kötü. Bunu kas gerginliğine ve strese bağlayabilirim.
Buna cevap, Dış sıcaklık ile kekemelik arasındaki ilişkiye dair bir çalışma görmediğime eminim. Tabii görseydi, çok sayıda kontrol gerektirirdi, örneğin nem, üst solunum yolu enfeksiyonları, klima, farklı mevsimlerdeki gerçek sıcaklık farklılıkları, vs. soğuk havanın kekeme insanlar için kötü olduğunu açıkça İSPATLAYACAK bir Ki Kare ile önemli bir fark?
Soğuğun kekeleyen birçok kişinin (hepsinin değil) akıcılığı üzerinde ETKİSİ OLDUĞUNU ve soğuğun neden olduğu kas gerginliğinin ses teli kaslarını etkileyerek doğrudan konuşmayı veya genel kas gerginliğini (genel stres seviyeleri) etkileyerek dolaylı olarak konuşmayı veya her ikisini birden etkileyebileceğinden şüpheleniyorum.Elbette herkesin konuşması soğuktan etkilenmeyecektir - insanların farklı stres kalıpları vardır ve soğuğa farklı tepkiler verirler.
Ayrıca birkaç Amerikan üniversitesinden bilim adamları, çocuklarda ve yetişkinlerde konuşma ve kekemelikten sorumlu olan kan alanlarının kan akışının yoğunluğu arasında bir bağlantı kurmuşlardır.
Dolayısıyla nootropik olarak da "Soğuk Pozlamada Kendinizi soğuğa maruz bırakmak, beyninize daha fazla kan akmasını sağlamanıza da yardımcı olabilir.
Araştırmalar, bir dakika boyunca elinizi buz suyuna koymanın beyne giden kan akış hızını önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir.Soğuğa maruz kalma ayrıca vagus sinirini uyarır ve endokannabinoid sistemini destekler." Bu da kekemelikte akıcılığı arttırabilir.
-
Kekemeliği olan bazı kişiler, fiziksel veya duygusal stres anlarında artan kekemelik yaşayabilir ve aşırı sıcaklıklar (sıcak veya soğuk), potansiyel olarak konuşma akıcılığını etkileyen bir stres biçimi olabilir. Örneğin soğuk havalarda kasların gerilmesi ve titreme bazı kişilerde konuşma güçlüğünü şiddetlendirebilir.
Öte yandan, bazı insanlar, vücudu rahatlatabilecek ve stres düzeylerini azaltabilecek ılıman sıcaklıklar gibi belirli hava koşullarında gelişmiş akıcılık yaşayabilir. Kekemeliğin çeşitli genetik, nörolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerden etkilenen karmaşık ve çok faktörlü bir durum olduğunu hatırlamak önemlidir.
İlk olarak bununla ilgili bilimsel bir araştırma var mı bakmadım.
Yaptığı paylaşımdaki yorumumu burada paylaşıyorum.
Her kekemenin kekemeliğini arttıran/azaltan faktörler farklıdır.Nikotin,sıcak-soğuk havalar,dikkatin dağılması,kahve,grip,duygusal durumlar,yürürken konuşmanın akıcılığı(bir ara araştırmasını paylaşacağım) ya da hiçbir nedene bağlı olmadan vs.
Sıcak-soğuk havalarda kekemeliğin artışıyla/azalmasıyla ilgili olarak bir yazı var paylaşıyorum.
Yalnız yazıda kekemelik hakkında görüşleri kekemeliğin stres/gerilime duyarlı kaslarının sonucu olduğunu varsayıyorlar.Bu yüzden ses telleri aşırı gerildiğinde(soğuk havada) artacağını düşünüyorlar.(Dr Schwartz'ın öğrencisinin görüşüdür)
Soğuk havalarda uzuvlarımızı germemize biraz benzer şekilde, strese/gerilime duyarlı ses tellerimizdeki kasların aşırı gerilim altında kilitlenme eğilimi, sıcaklıklar düşükken artabilir. Alternatif olarak, soğuk havalarda genel vücut stresi daha yüksek olabilir, bu nedenle temel seviyedeki stres artar ve bu da akıcılık marjlarını azaltır.
Tersine, sıcak havalarda kekemeliğin birçok kişide daha az şiddetli olması beklenebilir. Hava sıcak olduğunda, insanlar genellikle daha fazla gevşeme, "bırakma" ve omuzlarını ve vücut kaslarını kamburlaştırmama eğilimindedir. Tabii stres/gerilim kalıpları kişiye ve şartlara göre farklılık gösterdiği için çok fazla genelleme yapılamaz; ancak burada altta yatan bir eğilim olabilir. Şahsen, akıcılığımın yaz aylarında çok daha iyi olduğunu kesinlikle buldum. Soğuk hava akıcılığınızı olumsuz etkiliyorsa, özellikle boynunuzu ve boğazınızı bir eşarp ile sıcak tutmak ve genellikle mümkün olduğunca sıcak tutmaya çalışmak belki yardımcı olabilir. Bahsedildiği gibi, insanlardaki stres kalıpları farklıdır, bu nedenle bazı insanlar sıcaklıktan dolayı diğerlerinden daha fazla stres yaşarlar, ancak yine de ilginçtir ki, daha önceki bir anketimde, sıcak havalarda daha fazla kekeleyenlere kıyasla (3 oy) soğuk havadan daha fazla kekeleyen kişi soğuk havadan olumsuz etkilenmiştir (9 oy). Kesinlikle sıcak hava da soğuk gibi insanları strese sokabilir - "sıcak ve rahatsız" ifadesi buradan gelir! Aşırı sıcaklıklar, ister soğuk ister sıcak olsun, muhtemelen streslidir.
Soru: Diğer ankette ise 9 kişi soğukta konuşmasının daha kötü olduğunu söylerken, 3 kişi soğukta konuşmasının daha iyi olduğunu söyledi. 12 kişi sıcaklığın bir fark yaratmadığını, 15'i ise herhangi bir fark görmediğini söyledi. Şahsen ben, sıcaklık güzel ve sıcakken konuşmamın çok daha iyi olduğunu düşünüyorum. , ancak soğuk havalarda belirgin şekilde daha kötü. Bunu kas gerginliğine ve strese bağlayabilirim.
Buna cevap, Dış sıcaklık ile kekemelik arasındaki ilişkiye dair bir çalışma görmediğime eminim. Tabii görseydi, çok sayıda kontrol gerektirirdi, örneğin nem, üst solunum yolu enfeksiyonları, klima, farklı mevsimlerdeki gerçek sıcaklık farklılıkları, vs. soğuk havanın kekeme insanlar için kötü olduğunu açıkça İSPATLAYACAK bir Ki Kare ile önemli bir fark?
Soğuğun kekeleyen birçok kişinin (hepsinin değil) akıcılığı üzerinde ETKİSİ OLDUĞUNU ve soğuğun neden olduğu kas gerginliğinin ses teli kaslarını etkileyerek doğrudan konuşmayı veya genel kas gerginliğini (genel stres seviyeleri) etkileyerek dolaylı olarak konuşmayı veya her ikisini birden etkileyebileceğinden şüpheleniyorum.Elbette herkesin konuşması soğuktan etkilenmeyecektir - insanların farklı stres kalıpları vardır ve soğuğa farklı tepkiler verirler.
Ayrıca birkaç Amerikan üniversitesinden bilim adamları, çocuklarda ve yetişkinlerde konuşma ve kekemelikten sorumlu olan kan alanlarının kan akışının yoğunluğu arasında bir bağlantı kurmuşlardır.
Dolayısıyla nootropik olarak da "Soğuk Pozlamada Kendinizi soğuğa maruz bırakmak, beyninize daha fazla kan akmasını sağlamanıza da yardımcı olabilir.
Araştırmalar, bir dakika boyunca elinizi buz suyuna koymanın beyne giden kan akış hızını önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir.Soğuğa maruz kalma ayrıca vagus sinirini uyarır ve endokannabinoid sistemini destekler." Bu da kekemelikte akıcılığı arttırabilir.
-
Kekemeliği olan bazı kişiler, fiziksel veya duygusal stres anlarında artan kekemelik yaşayabilir ve aşırı sıcaklıklar (sıcak veya soğuk), potansiyel olarak konuşma akıcılığını etkileyen bir stres biçimi olabilir. Örneğin soğuk havalarda kasların gerilmesi ve titreme bazı kişilerde konuşma güçlüğünü şiddetlendirebilir.
Öte yandan, bazı insanlar, vücudu rahatlatabilecek ve stres düzeylerini azaltabilecek ılıman sıcaklıklar gibi belirli hava koşullarında gelişmiş akıcılık yaşayabilir. Kekemeliğin çeşitli genetik, nörolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerden etkilenen karmaşık ve çok faktörlü bir durum olduğunu hatırlamak önemlidir.