20/04/2018, 16:53
Airflow tekniğinin ana fikri nefes aldıktan sonra cümleye nefesle başlayıp
bilinçaltının konuşmaya karşi verdiği ses telleri kasılmasını önlemekti.
Aynı mantığı korkulan kelimeler için uyguluyorum.
İsmini, yaşını vs. gibi korkulan kelimeleri söyleyemenler ile soru- cevap oyunu değil,
soru-nefes oyunu oynuyoruz.
Cevabı korkulan kelime olan soruları soruyorum.Arkadaşım cevap vermek yerine
1 saniye bekliyor ve orta derinlikte sakin bir nefes alıp veriyor.
Bunu defalarca yapıyorum.Asla sözlü cevap almıyorum.1 dakika böyle devam
ettikten sonra gerçek cevabı istediğimde arkadaşım sakin bir nefes alıp korktuğu kelimeyi
rahatça söylüyor.
En ağır vakada soruyu sorduktan sonra arkadaşın nefesi daraldı.Çünkü bilinçaltı soru
ve cevap olayını bir tehdit olarak algılayıp ses tellerini kısmen kapattı.Arkadaş anca güçlü nefes
alıp verme ile bilinçaltının yaptığı daralmayı açabildi.
Bu sayede her kelime ve durum için konuşma yerine nefes alıp verek o durumun
aslında bir tehdit olmadığını, bana cevap vermese de sorun olmayacağını
bilinçaltına kabul ettirmiş olduk.Bilinçaltı da o durumu artık tehdit olarak algılamadığı
için aynı durum için nefesi kesmeyi bıraktı.
Aynı etki airflow ile sürekli konuşup takılmayınca da oluyor.Bilinçaltı takılmadığın sürece konuşma
olayını adım adım tehdit olmaktan çıkarıyor.
bilinçaltının konuşmaya karşi verdiği ses telleri kasılmasını önlemekti.
Aynı mantığı korkulan kelimeler için uyguluyorum.
İsmini, yaşını vs. gibi korkulan kelimeleri söyleyemenler ile soru- cevap oyunu değil,
soru-nefes oyunu oynuyoruz.
Cevabı korkulan kelime olan soruları soruyorum.Arkadaşım cevap vermek yerine
1 saniye bekliyor ve orta derinlikte sakin bir nefes alıp veriyor.
Bunu defalarca yapıyorum.Asla sözlü cevap almıyorum.1 dakika böyle devam
ettikten sonra gerçek cevabı istediğimde arkadaşım sakin bir nefes alıp korktuğu kelimeyi
rahatça söylüyor.
En ağır vakada soruyu sorduktan sonra arkadaşın nefesi daraldı.Çünkü bilinçaltı soru
ve cevap olayını bir tehdit olarak algılayıp ses tellerini kısmen kapattı.Arkadaş anca güçlü nefes
alıp verme ile bilinçaltının yaptığı daralmayı açabildi.
Bu sayede her kelime ve durum için konuşma yerine nefes alıp verek o durumun
aslında bir tehdit olmadığını, bana cevap vermese de sorun olmayacağını
bilinçaltına kabul ettirmiş olduk.Bilinçaltı da o durumu artık tehdit olarak algılamadığı
için aynı durum için nefesi kesmeyi bıraktı.
Aynı etki airflow ile sürekli konuşup takılmayınca da oluyor.Bilinçaltı takılmadığın sürece konuşma
olayını adım adım tehdit olmaktan çıkarıyor.